Sommar, sommar, sommar och månsken över Ångermanälven
Upplev en sommarkursvecka den 28 juni och 2 juli (v 26)
Sista ansökningsdag 15 juni
I sommar, likväl som tidigare år, erbjuder vi intressanta kurser i vårt fantastiska Ångermanland.
Hola folkhögskola öppnar stora famnen för dig som vill inspireras av folkbildare och kurskamrater under fem flödande kursdagar. Vi målar, fotograferar, samtalar om världen, internetsurfar, undersöker landskapet och mycket, mycket mer. Vilken kurs du väljer avgör var tyngdpunkten ligger.
Hola folkhögskola ligger mellan städerna Kramfors och Sollefteå. Området här kring älven kallas Ådalen och vi har cirka 4 mil ut till Höga Kusten. I Lunde, cirka 3 mil härifrån, avlossades de samhällsförändrande skotten i Ådalen i maj 1931. Vår skola har också en intressant historia. Du får höra mer om den när du kommer hit.
Vi vet av erfarenhet att människor från hela landet kommer till våra sommarkurser. I din kurssal kommer många olika dialekter att klinga och många aspekter utifrån olika levnadsbakgrunder att tillföras kursen. Kanske är detta en av anledningarna till att många kursdeltagare gärna kommer tillbaka hit år efter år för att efterhand prova alla våra kurser. Men i ärlighetens namn så ska jag inte förringa våra kompetenta pedagoger och den fantastiska miljön som vi erbjuder. Om du vill lämna stressen och larmet bakom dig och uppleva dess raka motsats så hittar du garanterat detta hos oss.
Då du går sommarkurs hos oss kan nedanstående vara bra att veta:
- Du bor i enkelrum med dusch och toalett på rummet. Pris 3 200 kr. Lakan och handdukar ingår i priset. Boendet är helpension; frukost, fm kaffe, lunch, em kaffe och middag. På fredag avslutas det med em kaffe.
- Vi har tillgång till ett litet antal dubbelrum. Då blir priset 2 900 kr per person.
- Du betalar kontant eller får en faktura efter kursen är slut.
- Om du vill kan du välja att delta i kurserna utan att bo eller äta på skolan.
- Hos oss kan du under vistelsen få tillgång till bland annat gymnastiksal och gym, bibliotek och dator.
- Här finns lugna grusvägar och skogsstigar för jogging och promenad. Vi lånar ut gångstavar.
- Årets sommarkursvecka är förlagd mellan den 28 juni och 2 juli (v 26) och sista ansökningsdag är 15 juni.
Ansökningsblankett för sommarkurserna kan du ladda hem här (PDF)
Vi erbjuder följande kurser:
Höga kusten och Ådalen. Världsnaturarv och kulturbygd.
För dig som är intresserad av kultur, natur och geografi. Vi gör utflykter i landskapet.
Kursprogram (PDF)
Kontaktperson
Monika Sundström
070-303 29 20
Digital Fotovecka
För dig som har en digitalkamera och som vill lära dig mer om hur du kan använda den.
Kursinnehåll: Bildkomposition, bildberättande, digital bildbehandling, praktiska övningar. Kulturinslag.
Kontaktperson
Jonas Jönsson
0612-85 613
Kom igång med Cubase!
För dig som vill lära dig grunderna i Cubase. Inspelning, midi, VST-effekter och VST--instrument, mixning m.m. Kursen är praktiskt inriktad med inriktning mot musikproduktion.
Genom dagliga genomgångar av grundfunktionerna kopplat till dagliga övningar med uppspelningar får du lära dig Cubase från grunden för att kunna spela in och mixa musikarrangemang. I kursen ges också en översikt av hårdvarorna som behövs och andra kompletterande programvaror som kan vara bra att känna till.
Kursen riktar sig till dig som håller på med musik hemma på fritiden eller kanske är med i ett band och vill lära dig göra demoinspelningar och också till dig som jobbar som musiklärare, cirkelledare eller fritidsledare och vill förnya metoder. Kursen leds av Björn Eriksson som har ett förflutet som ljudtekniker på Kungliga musikhögskolan i Stockholm. Björn är också lärare och linjeledare på Hola folkhögskolas helårskurs Musik- och ljudteknik. (Vi använder oss av Cubase 5 på kursen, men kursens innehåll är också tillämpligt för tidigare versioner som t.ex. SX3 eller 4.)
Kontaktperson
Björn Eriksson
073-8073972
Akvarell
För amatörer, målare och akvarellälskare.
Innehåll: Materiallära, komposition, landskapsmåleri/teckning.Bildkomposition, färglära.
Kontaktperson
Sven Lundberg
0612-856 09
Holas hälsocamp
Dags för en nystart? Känner du att du vill komma igång med eller vidareutveckla din träning och börja arbeta med din hälsa. Då är detta kursen för dig!
Under en intensiv vecka kommer vi att varva tuffa träningspass med teori för att du skall komma igång eller vidareutveckla din fysiska form och ditt välbefinnande, samt hitta inspiration för ett fortsatt aktivt liv. Du erbjuds att delta i två träningspass om dagen. Du arbetar utifrån din egen nivå och förmåga. Några av de aktiviteter ni kommer att få prova på är bl.a. bungypump walking, gympapass, boxning, step up, orientering och styrkepass.
Mellan de fysiska passen bygger ni på era teorikunskaper inom träningslära, kost och näringslära, folkhälsa, motivation och förändring, samt mål- och målbilder.
I skolans restaurang har ni möjlighet att köpa god och hälsosam mat.
Dagarna avslutas med olika kvällsaktiviteter.
Efter kursen kan du förvänta dig ökad fysisk form samt ökade teoretiska kunskaper inom hälsoområdet. Höjd inspiration och motivation för ett fortsatt fysiskt aktivt liv.
Pröva på folkhögskolan
|
